Kickboxen

Kickboxen ist ein hervorragendes Workout, bei dem die Schwerpunkte des Unterrichts auf Ausdauer und Technik liegen

Bis an die Grenzen gehen . . .

 

Kickboxen ist eine sportliche Variante der traditionellen Disziplinen Karate bzw. Taekwon-Do, bei der das Schlagen mit Händen und Füßen wie in den genannten Disziplinen mit konventionellen Boxen verbunden wird. Populär wurde Kickboxen Mitte der Siebziger, als eine Gruppe von Kampfsportexperten in den USA und Deutschland nach einer Sportart suchten, welche die besten Elemente aus Karate, Taekwondo und Boxen in sich vereinte. Damals wurden Begriffe wie „All-Style-Karate“ oder „Sport-Karate“ genutzt. Im Grunde nach geht es dabei um eine sehr dynamische Wettkampfsportart, die je nach Stilart (Semikontakt, Leichtkontakt bzw. Vollkontakt) auf ein klar strukturiertes Regelwerk verweisen kann bei dem definiert ist, was erlaubt ist und was nicht. Obwohl Kickboxen ein moderner, abendländischer Kampfsport ist, weisen Training und Wettkampf viele Ähnlichkeiten mit dem traditionellen Boxen, Savate oder auch Muay Thai (Thaiboxen) auf. Zahlreiche Trainingselemente des Kickboxtrainings weisen Ähnlichkeiten mit Aerobic und Tae-Bo auf, insbesondere die rhythmischen Box- und Kickbewegungen. Kickboxen verbessert die Kondition, Schnelligkeit, Koordination und schafft meistens noch ein verbessertes Selbstbewusstsein. Boxhandschuhe, Beinschützer (ggf. Tief bzw. Zahnschutz) gehören beim Kickboxen mit zur Standardausrüstung um Verletzungen zu vermeiden. Mit Naim Kabashi hat man jetzt einen sehr kompetenten Trainer ins Team geholt, der über dreißig Jahre Kampfsporterfahrung im Karate (2.Dan Shotokan) bzw. Kickboxen verfügt. Kabashi war 1995 Kickbox-Europameister des WKA-Verbandes und holte im Jahr 2000 den Weltmeistertitel im Profi-Kickboxen nach IAF-Version.

 

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